Príprava na dovolenku
O dva mesiace idem na more a chcel by som konečne vyzerať dobre bez trička. Mám nejaké svaly, ale aj dosť tuku. Je možné za tak krátky čas zhodiť tuk a trochu nabrať svaly naraz? Hľadám reálne skúsenosti, nie teóriu
11 Views
top of page
General Help
Public·243 members
bottom of page
Áno, dá sa to zvládnuť, ak máš dobrý plán a držíš sa pravidelnosti. Pred dovolenkou pred pár rokmi som riešil podobnú situáciu – chcel som sa cítiť lepšie a mať lepšiu formu. Po niekoľkých týždňoch som videl rozdiel hlavne v energii, postave a celkovej kondícii. Viac som sa sústredil na tréning, stravu a regeneráciu. Zaujímavé informácie k tejto téme som našiel tu: https://redmondpharm.com/sk/category/bundles/recomposition/ . Každému funguje niečo trochu iné, ale konzistentnosť spraví veľa.